Көнүгүүдөн кийин калыбына келтирүү зарылчылыгы

· Машыгуудан кийин тез калыбына келбей калуу, чарчоо жаракаты жана ашыкча көнүгүүлөрдүн натыйжасында пайда болгон жаракаттар сыяктуу көйгөйлөр спортчулардын көрсөткүчтөрүн жогорулатуу жолунда эң чоң бут тосуулар болуп, ал тургай спорттук жашоонун эрте бүтүшүнө алып келиши мүмкүн.

·Кантип масштабдуу машыгуу алып келген бул "кошумча продуктуларды" чечүү керек, ошондой эле бардык профессионал спорт чеберлери күн сайын туш болуп, чече турган маселе.

· Спортчулардын травмаларын алдын алуу жана дарылоо ар дайым спорттун мелдештерин изилдөөдө маанилүү тема болуп келген.

·Заманбап спорттук медицинанын өнүгүшү менен биринчи медициналык жардам көрсөтүүдө жана спорттук жаракаттарды алдын алууда баа принциби (коргоо, эс алуу, муз компресс, басым таңуу жана көтөрүү) кеңири колдонулуп келет.

Чоң көлөмдөгү көнүгүүлөрдү жасоо адамдын ички чөйрөсүн өзгөртөт, ошондой эле көптөгөн жаракаттарды алып келет.

·Клеткалардын бузулушу жана өлүшү, капиллярлардын жарылышы, зат алмашуунун ылдамдашы бузулган жерде көп сандагы кандын, лейкоциттердин, ткань клеткаларынын фрагменттеринин жана кыртыш суюктугунун топтолушуна алып келет;

·Жергиликтүү гипоксия сүт кислотасын көп бөлүп чыгарат;

·Гормондордун өзгөрүшү жана нервдин жөнгө салынышы булчуңдардын спазмына жана зат алмашуунун бузулушуна алып келет.

·Спортчулар шишик, катуулукту, ооруну жана кечиктирилген булчуң ооруну сезишет.

· Бул жаракаттардын топтолушу да спорттук жаракат алуу ыктымалдыгын бир топ жогорулатат.